Styrk dit helbred med den rigtige vejrtrækning - mange af os trækker vejret forkert. Ved at trække vejret rigtigt styrker du dit immunforsvar, din hukommelse og dit humør.

Knæk koden: Sådan træner du dig til bedre søvn og mere energi

Op mod 85% af os trækker vejret forkert.
Med simple øvelser, kan du træne din vejrtrækning, så du styrker immunforsvaret, din hukommelse, får dybere søvn og bedre humør.

LÆS MERE

Udvalgte produkter fra shoppen

1 8
Se alle

Det siger dem, der har prøvet det

  • Nemmere ved at spise og snakke

    Pga. træningen har jeg lært at trække vejret gennem næsen frem for gennem munden, hvilket gør, at jeg har mindre smerte i kæberne. Desuden får jeg ikke længere smerter, når jeg spiser eller snakker i længere tid af gangen.

    - Klient efter OMFT-træningsforløb 

  • Næseinhalator var prikken over i'et

    Jeg har virkelig prøvet alt muligt, og er efterhånden ekspert i at optimere soverutiner og sovemiljø. Dine olier er prikken over i'et i min fremtidige søvnstrategi.

    - Izabella om Breathe Better næseinhalatorerne 

  • Resultaterne taler for sig selv

    Det er et langt sejt træk, og nogle øvelser er sjovere end andre, men resultaterne taler for sig selv, og det motiverer til at fortsætte træningen på de dage, hvor man ikke rigtig har lyst.

    - Klient efter Vejrtrækningsforløb 
1 3

Til dig: Få en meditation, der giver ro i kroppen, til 0,-

Få ro i din krop og dit hoved med denne 12 minutters guidede meditation, hvor vi arbejder med din vejrtrækning, når du tilmelder dig mit nyhedsbrev.
(Psst... Også til dig, der "bare ikke kan det der med meditationer")

Hent meditationen her

De nyeste artikler fra bloggen

Se alle
1 3
Se alle

Bedre søvn om natten - mere energi om dagen

1 4

BREATHE BETTER.DK

Din vejrtrækning er nøglen til en stærkere krop og psyke