Bideblokke til tyggetræning

Styrk dine tyggemuskler, og få en mere defineret kæbe, med bideblokke. 

Vi mennesker tygger simpelthen for lidt!

Den moderne mad, vi spiser i dag, er alt for blød til, at vores kæber og tyggemuskler får nok motion. 

Det kan resultere i vigende (tilbagetrukket) hage og smalle luftveje, som gør det sværere at trække vejret normalt og giver dårlig søvnkvalitet.

Ved at træne med bideblokke, kan du styrke dine tyggemuskler og få en mere defineret kæbelinje. 

Sammen med vejrtrækningstræning, kan det have god effekt på din søvn. 

Når du tygger, stimulerer du desuden produktionen af spyt og mavesyre, hvilket kan have god effekt på din fordøjelse. 

Indhold:

2 stk. bideblokke i silikone (food grade)

Sådan bruger du bideblokkene

• Brug bideblokkene 1-2 gange om dagen i en periode eller efter behov.
• Vask bideblokkene med opvaskemiddel før og efter brug.
• Sæt en bideblok i hver side af munden - de skal sidde mellem dine kindtænder med den glatte side opad/nedad.
• Tyg på begge bideblokke samtidig (det er vigtigt, så du skaber symmetri).
• Tyg et par minutter før et måltid. 

Vigtig info

Når du bruger bideblokkene, aktiveres produktionen af mavesyre, hvilket kan være gavnligt for at optimere din fordøjelse.

Af samme årsag bør du ikke bruge dem lige inden sengetid, da det kan forstyrre søvnen.

Gå altid langsomt frem, og vær særlig opmærksom på ikke at overgøre træningen, hvis du lider af TMD (når din kæbe klikker).

Kan bruges fra cirka 6 år.

Start med den lette version og byg gradvist op til den mellem og svære. 
Forskellen er, hvor hårde de er at tygge på.