Buteyko Clinic International
Mund-tape (Buteyko MyoTape) Str. M
Mund-tape (Buteyko MyoTape) Str. M
Tilgængelighed for afhentning kunne ikke indlæses
Luk munden, når du sover - og få bedre søvn og mere energi hele dagen
Slip for følelsen af drageånde og sandpapir i munden, når du vågner om morgenen - med mund-tapen MyoTape.
Når du trækker vejret gennem munden under søvn, dehydrerer du din krop, og det sender signal til din hjerne om, at der er fare på færde.
MyoTape giver et let træk rundt om dine læber, så de lettere holdes lukket under søvn.
Det giver dig en roligere og dybere søvn, når du trækker vejret gennem næsen.
Bedre søvn om natten smitter positivt af på hele din dag.
Der er derfor en god chance for, at du, vågner med mere energi, har nemmere ved at koncentrere dig og bliver knap så hurtigt frustreret, når livet er surt.
En god støtte til dit immunforsvar og dit nervesystem
MyoTape kan også bruges om dagen, for eksempel når du træner eller slapper af foran fjernsynet.
Når læberne er lukkede, og du trækker vejret gennem næsen, ilter du blodet bedre. Det sætter turbo under dine løbesko og giver dig ekstra kræfter ved vægtstangen.
Næseånding aktiverer dit parasympatiske nervesystem, som sender besked til din hjerne om, at alt er okay, og det gør det nemmere at slappe af.
FIND DEN RIGTIGE STØRRELSE
MyoTape findes i flere forskellige størrelser.
Denne variant er beregnet til større børn, teenagere og voksne med et mindre ansigt.
MyoTape findes også i størrelse L - find den HER
-------
Har du skæg? Så er MyoTape Beard det rigtige valg for dig - find den HER
MyoTape findes også i en version til børn og teenagere (4-16 år) - find den HER
FIND DEN RIGTIGE STØRRELSE
MyoTape findes i flere forskellige størrelser.
Du finder din størrelse sådan her:
- Find et målebånd eller en lineal og stil dig foran et spejl
- Luk læberne og slap af i dit ansigt, så du får et "neutralt udseende"
- Mål længden på dine læber (fra mundvige til mundvige)
Under 47 cm: Vælg str. Small
47-52 mm: Vælg str. Medium
52+: Vælg str. Large
-------
1 pakke indeholder 90 stykker tape - nok til 3 måneder.
Læs mere om tapen i boksen nedenunder.
Er du i tvivl om, hvilken sovetape, du skal vælge?
Så læs guiden her: Hvilken sove-tape skal jeg vælge?
MERE OM PRODUKTET
Mere om produktet
MyoTape er udviklet af Patrick McKeown, som har Buteyko Clinic International og er en af de førende vejrtrækningseksperter i verden.
.
MyoTape kan hjælpe dig med:
SNORKEN
MyoTape hjælper dig til at lukke munden og træne vejrtrækning gennem næsen, som hjælper mod snorken gennem munden.
SØVN
Kan være gavnlig for dig, der lider af søvnapnø og sover med CPAP.
TRÆTHED
Hjælper til at forbedre din koncentration og mindsker hjernetåge og kronisk træthed.
TANDSUNDHED
En tør mund giver grobund for flere af de dårlige bakterier i munden, som kan give dig problemer med huller i tænderne.
Sådan bruger du produktet
- Træk forsigtigt i alle fire hjørner af tapen, så det strækkes cirka 30% større.
- Luk dine læber.
- Tryk tapen fast rundt om dine læber.
- Du kan mærke et let træk, der presser dine læber sammen. Ud over fysisk at presse læberne let sammen, sender det også besked til dine muskler om, at læberne skal holdes lukkede.
- Du kan stadig åbne munden, når tapen er på, hvilket gør denne tape perfekt til børn.
- Når du vågner, trækker du blot tapen af igen.
Hvem skal IKKE bruge produktet
- Bør ikke bruges af børn under 4 og personer, som ikke har deres fulde førlighed og derfor ikke selv kan fjerne tapen fra munden.
- Bør ikke anvendes, hvis du er påvirket af alkohol eller rusmidler.
- Bør ikke anvendes sammen med sovemedicin.
- Brug ikke tapen, hvis du har risiko for at kaste op.
- Bør ikke anvendes ved alvorlige hjerteproblemer.
- Bør ikke anvendes ved meget tilstoppet næse eller alvorlige vejrtrækningsproblemer.
"Du skal vaske din næse, hver gang du børster tænder..."
GOD NÆSEHYGIEJNE ER OGSÅ VIGTIG
Næseskyller
Du børster tænder og vasker hænder - men hvad med næsen?
I løbet af dagen indånder du masser af støv, virus og bakterier, som sætter sig i næsen og bihulerne.
Ved at rense næsehulen med saltvand, styrker du dit immunforsvar og dit åndedræt.
Næseskylleren gør det nemt og effektivt.
Meditation til dig for 0,-
Lær at trække vejret dybt og roligt gennem simple teknikker i denne guidede meditation. Den kan bruges af alle - også dig, der "ikke kan finde ud af det der meditation".
Den koster kun en e-mail-adresse.
Træn dig til bedre vejrtrækning
Lær teknikkerne til at få styr på din vejrtrækning, så du får ro i kroppen og styrker dit immunforsvar og din søvn.
Hvad enten du vælger 1:1-træning eller gruppeforløbet, skræddersyer jeg træningen til dig og dine behov.