BreatheBetter.dk
Mund-tape (3M englehud)
Mund-tape (3M englehud)
Tilgængelighed for afhentning kunne ikke indlæses
Når du skal træne din vejrtrækning, er en god mund-tape uundværlig.
Denne tape fra 3M er genial til både den aktive træning, hvor det er vigtigt, at du ikke åbner munden ubevidst, og - til de lidt mere trænede - som tape om natten.
Riv eller klip et stykke af, som du sætter hen over læberne (bare rolig, tapen er særligt udviklet til sart hud, så det ikke skader den fine hud på læberne. Smør evt. med lidt creme eller vaseline inden, hvis din hud er meget sart)
Om tapen:
- Micropore er en hudvenlig, microporøs kirurgisk tape/plaster, også kaldet englehud. Den er god til sart og overfølsom hud, f.eks. i ansigtet.
- Tapen er latexfri og har har et hudvenligt klæbestof, der tillader huden at ånde på normal vis.
- Tapen fjernes nemt og smertefrit, og du kan godt tage den af og på nogle gange, uden det går ud over klæbeevnen.
- Micropore er badefast, og bliver derfor ikke påvirket af fugt fra læberne.
- Tapen er hvid og er 2,5 cm i bredden.
- Der er 9,1 m i en rulle, og det er nok til cirka 4 måneders forbrug, hvis du træner dagligt.
"Du skal vaske din næse, hver gang du børster tænder..."
GOD NÆSEHYGIEJNE ER OGSÅ VIGTIG
Næseskyller
Du børster tænder og vasker hænder - men hvad med næsen?
I løbet af dagen indånder du masser af støv, virus og bakterier, som sætter sig i næsen og bihulerne.
Ved at rense næsehulen med saltvand, styrker du dit immunforsvar og dit åndedræt.
Næseskylleren gør det nemt og effektivt.
Meditation til dig for 0,-
Lær at trække vejret dybt og roligt gennem simple teknikker i denne guidede meditation. Den kan bruges af alle - også dig, der "ikke kan finde ud af det der meditation".
Den koster kun en e-mail-adresse.
Træn dig til bedre vejrtrækning
Lær teknikkerne til at få styr på din vejrtrækning, så du får ro i kroppen og styrker dit immunforsvar og din søvn.
Hvad enten du vælger 1:1-træning eller gruppeforløbet, skræddersyer jeg træningen til dig og dine behov.